Отношения

Как быть в новых отношениях после неудачного расставания

Как быть в новых отношениях после неудачного расставания

Думаешь, ты больше никогда не найдешь любовь? Вот советы, которые облегчат процесс и помогут вам быть лучшим партнером.

Как быть в новых отношениях после неудачного расставания

Распад может быть разрушительным событием, независимо от того, как долго были отношения или ожидался раскол. Когда отношения заканчиваются, это нормально для людей, чтобы пройти полный спектр эмоций, некоторые из которых могут показаться запутанными или противоречивыми. Вот некоторые советы от Рейчел Hercman, психотерапевт, специализирующийся на сексуальность, знакомства и связи, чтобы иметь дело с распадом эффективно.

  • Остальное. Ешьте правильно. Упражнение.
  • Окружите себя позитивными людьми, которые любят и принимают вас такими, какие вы есть.
  • Дайте себе время, чтобы горевать и испытывать чувства, которые вы испытываете.
  • Это может быть полезно, чтобы ограничить ваши взаимодействия и связи с вашим бывшим. Это может быть трудно, так как человек, возможно, стал вашим лучшим другом и доверенным лицом, с которым вы поделились всем, но если вы хотите двигаться дальше, то вам нужно дать себе время от этого человека.
  • Если вы чувствуете себя подавленным, безнадежным, нуждающимся, или чувствуете, что вы застряли в яме, из которой вы не можете выбраться, разговаривая с терапевтом, вы можете найти место для работы в это трудное время в вашей жизни и помочь вам восстановить чувство себя.

Хотя первые несколько дней могут быть тяжелыми, когда вы думаете, что вы готовы, попробуйте проанализировать себя о том, как вы находитесь в отношениях. Вот несколько вопросов, чтобы задать себе:

Что я узнал о себе в этих отношениях?

Быть в отношениях означает знакомство с другим человеком, а также знакомство с самим собой. Пренебрежение к размышлению о том, каким партнером вы были, упустило бы важную возможность вырасти как человек.

Может быть, вы поняли, что вы на самом деле более нуждаетесь, чем вы думали? Может быть, вы думали, что противоположности привлекают, но теперь вы думаете, что, может быть, для вас, противоположности сталкиваются? Возможно, вы думали, что не ищете серьезных отношений, но теперь вы думаете, может быть, вы?

Подумайте о том, с каким человеком вы были в конфликте; смог ли я выразить свои чувства и быть уязвимым или я просто отстоял и молчал? Я легко извинился с полным сердцем? Должен ли я извиниться за свою часть?

Что я сделал правильно в этих отношениях, что я могу гордиться и хотел бы привнести в мои следующие отношения?

Размышления об отношениях не должны быть связаны с другим человеком. Похлопайте себя по спине за то, что вы внесли свой вклад в отношения. Иногда после распада люди будут делать заявления для будущих отношений, и это часто не интеллектуальное решение, а реакционное на текущую боль. Например, текущий партнер, возможно, не оценил вашу дающую природу, но клятва от этой части вас не должна быть корректирующей мерой, движущейся вперед.

Когда я перестал слушать свое чутье?

Часто после распада люди будут оглядываться назад и понимать, что были признаки того, что отношения имели проблемы, но они решили игнорировать знаки по различным причинам. Знакомство с вашим чутьем и почему вы можете избежать его прослушивания может иметь решающее значение не только для построения лучших отношений в будущем, но и для всего в вашей жизни.

По мере того, как вы становитесь лучше в распознавании непростого чувства в вашей кишке, вы окажетесь тратить меньше времени, пытаясь интеллектуально выяснить проблемы отношений, потому что вы начнете слышать ответы, которые уже внутри вас, если вы готовы слушать…

Tags
Показать больше

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + 2 =


Проверить еще

Close
Яндекс.Метрика
Close
Close